Ansvarlig Gambling

Introduksjon

Gambling skal være en form for underholdning og fritidsaktivitet – aldri en måte å tjene penger på. Hvis du spiller online casino, er det viktig å forstå at huset alltid har en statistisk fordel. Sett deg et budsjett du er komfortabel med å miste, og hold deg til det. Husk at gevinster er aldri garantert, og tap er en naturlig del av gambling.

Aldersverifisering

Du må være minst 18 år gammel for å spille på online casino i Norge. Hvis du er under 18 år, ber vi deg varmt om å ikke bruke disse tjenestene. Mange casinoer krever alderssverifisering for å sikre at kun voksne får tilgang til gambling.

Advarselstegn på Problemgambling

Være oppmerksomme på disse tegn som kan indikere problemgambling:

• Du gambler stadig oftere eller med større beløp for å oppnå samme spenning
• Du gjør gjentatte forsøk på å kutte ned eller slutte med gambling
• Du jager tap – prøver å vinne tilbake penger du har tapt
• Du skjuler gambling eller lyver om hvor mye du gambler
• Du bruker gambling som en måte å rømme fra problemer eller negative følelser
• Du låner penger eller selger eiendeler for å finansiere gambling
• Gambling påvirker arbeids-, skole- eller familieforhold ditt negativt
• Du føler ubehag eller irritasjon når du prøver å redusere gambling

Selvhjelpsverktøy

De fleste ansvarliger online casinoer tilbyr følgende verktøy:

• Innskuddsgrenser: Sett maksimale beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du slutter
• Pauseringer: Ta pauser fra gambling når som helst uten pålogging
• Virkelighetssjekker: Få meldinger som minner deg om hvor lenge og hvor mye du har spilt
• Selveksklusjon: Blokker deg selv fra å få tilgang til kasinoer i en bestemt periode

Organisasjoner for Støtte og Hjelp

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det mange ressurser tilgjengelig:

Norge og Skandinavia

• Hjelpetelefonen for Gamblingproblemer: Du kan kontakte lokale helsetjenester eller kommune for veiledning
• Lotteri- og Stiftelsestilsynet (LST): Norsk myndighet som regulerer gambling
• Selvmordslinjen: 0739 002 34 (hvis du er i krise)

Internasjonale Organisasjoner

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Ta Kontakt for Hjelp

Hvis du oppleverer problemgambling eller er bekymret for din eller andres spillvaner, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Du er ikke alene – det finnes fagfolk som er trent til å hjelpe. Kontakt din lege, kommune eller en av organisasjonene nevnt ovenfor. Å be om hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet.

Husk: Gambling skal være moro. Hvis det blir et problem, stopp og søk hjelp i dag.